एलर्जी: कारण और दूर करने के कारगर उपाय
एलर्जी बेहद कॉमन बीमारी है। किसी को खाने की चीज से, किसी को किसी खास महक से तो किसी को डॉग या कैट से एलर्जी हो सकती है। दोस्तों आज हम सभी किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है इसका मुख्य कारण वातावरण का बदलाव और टेक्नोलॉजी का बढ़ना|आज हम देख रहे है कि हर कोई मोबाइल और टीवी से लगा हुआ है और अपना पूरा समय मोबाइल में ख़तम कर रहा है मै बताऊ आज छोटे छोटे बच्चे भी इन्टरनेट और कंप्यूटर में ही बिजी है|जिससे वो बहुत परेसान होते जा रहे है चाहे आँख ख़राब होना या तनाव में रहने जैसे समस्या से ग्रसित है|आज वातावरण बहुत दूषित हो गया है और ऐसे में हमारा सरीर बिभिन्न रोगों से ग्रसित होते चले जा रहे है और एलर्जी से भी परेसान है|आज हम देख रहे है बहुत से लोगो को नाक से जुडी बीमारी जैसे नाक की एलर्जी से परेसान रहते है| 
आज मै आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने जा रहा हू कि नाक की एलर्जी का घरेलू उपाय क्या है और इसको कैसे ठीक किया जा सकता है साथ ही घरेलू उपाय क्या है|वैसे एलर्जी कई तरह की होती है लेकिन मुख्य रूप से नाक और आँख की एलर्जी अधिक देखने को मिलती है|आपको बताये जब हमारा इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक तंत्र वातावरण में मौजूद हानिकारक पदार्थो के संपर्क में आ जाता है तो इससे एलर्जी की समस्या हो जाती है|नाक की एलर्जी का मुख्य कारण धूल मिट्टी और दूषित कड के कारण होता है और ऐसा हो जाने पर नाक में सुजन आ जाती है और बहुत दिक्कत होती है|आइये जानते है कि नाक की एलर्जी का घरेलू उपाय क्या है और इससे कैसे निजाद मिलेगा आइये जानते है|
नाक की एलर्जी के प्रकार – दोस्तों एलर्जी के प्रकार की बात करे तो ये मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है पहला मौसमी एलर्जी जो साल के किसी खास समय में होती है और दूसरी बारहमासी जो साल में कभी भी हो सकती है ऐसी एलर्जी अधिक देखने को मिलती है इसके लक्षण की बात करे तो इन दोनों के लक्षण एक जैसे है|
एलर्जी के लक्षण – दोस्तों आपको बताये एलर्जी एक बहुत ही घटक होता है इसका लक्षण आपको बताये ऐसा हो जाने से सर्दी से नाक बार बार बहने लगती है ये भी एलर्जी के लक्षण होते है और नाक में सुजन भी हो जाता है|तेज बुखार और सर्दी खाशी भी एलर्जी के लक्षण होते है|और भी बहुत से लक्षण है आइये जानते है|नाक की एलर्जी के लक्षण बताये इसके होने पर नाक न बंद होना और नाक से पानी आने जैसी परेसानी हो जाती है और नाक में सूजन भी एलर्जी के लक्षण है|नाक से अधिक छींके आना भी एलर्जी के ही लक्षण होते है|

एलर्जी के कारण –दोस्तों एलर्जी कई तरह की होती है और इसके बहुत से कारण हो सकते है वैसे तो इसके मुख्य कारण निम्नलिखित है |
  • वातावरण में पराग कड़ का अधिक होना और वातावरण के दूषित होने की वजह से भी एलर्जी हो जाती है|
  • प्रदुषण भी मुख्य कारण है एलर्जी का, वायु प्रदुषण की वजह से भी एलर्जी हो जाती है|
  • अधिक देर तक धूल मिटटी में रहना यानि धूल मिट्टी के कड़ से भी एलर्जी हो जाता है|
  • मैंने आपको बताया मौसम के बदलने से भी एलर्जी हो जाती है|
  • एलर्जी आपको आनुवंशिक रूप से परिवार के वंश से भी हो सकती है|
  • नाक की एलर्जी के मुख्य कारण सिगरेट यानी धूम्रपान भी होता है|

नाक की एलर्जी का घरेलू उपाय –
  • नाक की एलर्जी सबसे अच्छा उपाय आपको बताये अंजीर और छुहारे को रात में दूध के साथ भिगो दे|अब सुबह उठकर आप इसका सेवन करे बहुत लाभ होगा|इससे तनाव से भी मुक्ति मिल जाती है|
  • सबसे अच्छा तरीका बताये की जिसको ये हो उसके पास नहीं बैठना उठाना चाहिए क्युकी ये संक्रामक बीमारी है इसीलिए इससे बचना बहुत जरुरी होता है|
  • अगर रोज आप फल का जूस पियेगे तो इससे बहुत जल्द छुटकारा मिल सकता है और फल में चुकंदर, गाजर और खीरे का सेवन जरुर करना चाहिए|
  • तुलसी के पत्ते का सेवन करने से सभी प्रकार की एलर्जी दूर हो जाती है और अगर तुलसी के पत्ते की चाय बना कर सेवन किया जाये तो बहुत लाभ होगा|
  • अदरक, मिश्री, लौंग और काली मिर्च, तुलसी को मिलाकर काढ़ा बनाया जाये तो बहुत लाभ होगा और इसके सेवन से सर्दी जुकाम और खासी से भी राहत मिल जाती है|
  • अरंडी के तेल का इस्तेमाल भी एलर्जी में लाभ पहुचाता है|अरंडी के तेल में हरी सब्जी और फल के जूस को मिलाकर सेवन करने से बहुत फायदा होता है और मै बताऊ इससे आपको सर्दी जुकाम में भी राहत मिल सकता है|
  • इतना ही नहीं निम्बू का सेवन भी हमारे लिए बहुत लाभकारी होता है|अगर किसी को एलर्जी की समस्या हो तो आपको बताये सुबह-सुबह गुनगुने पानी में निम्बू का रश मिलाकर सेवन करने से बहुत राहत मिलती है और अगर निम्बू के रश में शहद मिलाकर सेवन करे तो एलर्जी से छुटकारा पाया जा सकता है|
  • जो लोग नाक के एलर्जी से परेसान है उनके लिए बताये की आप सुबह खली पेट आंवले का रश, गिलोय का रश और शहद मिलाकर सेवन करने से बहुत जल्द इससे छुटकारा मिल सकता है|
  • आप सभी को मै बताऊ अगर आप रोज सुबह उठकर नंगे पैर हरी घास में ओश में चलने से बहुत रहत मिलता है और हो सकता है इससे छुटकारा भी मिल जायेगा|
  • प्राणायाम करने से हर तरह की एलर्जी दूर हो जाती है|
  • कपालभाती करने से भी एलर्जी दूर ही रहती है और मै बताऊ इसे नियमित रूप से करने से छुटकारा भी मिल सकता है|
  • दोस्तों शरीर में कोई भी बीमारी हो जैसे नाक से जुडी अगर कोई बीमारी है उसके लिए आप अगर योग करेगे तो बहुत जल्द राहत मिल जायेगा और अगर कपालभाती करेगे तो मै उम्मीद के साथ बताऊ आपको इससे छुटकारा मिल जाता है|अब मै समझ सकता हू कि आप आप सभी को मेरा ये पोस्ट अच्छा लगा होगा और अगर फॉलो करेगे तो मेरे द्वारा बताये गए उपायों से आपको राहत मिल जायेगा|
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